Online Bookshop  |  Buy Books Online - Textbook Specialists - The Co-op
عرضه محصولات فرهنگی ، برگزار کننده نمایشگاه های کتاب در مدارس ، ادارات، سازمان ها

دیدگاه‌هایی اثر‌گذار برای مشاهده‌ی ریشه‌های مشکلات احساسی و پایان بخشیدن به رنج‌های احساسی بیهوده اگر زندگی کاملی دارید، این کتاب برای شما نگاشته نشده است.

اگر همانند یکایک اعضای نسل بشر، آسیب دیده‌اید، به شما خیانت شده، درک نشده‌اید، طرد شده‌اید، عزیزی را از دست داده‌اید یا هر نوع رنج احساسی دیگری را تجربه کرده‌اید و پشت سر گذاشتن آن برایتان دشوار بوده، آنگاه این کتاب را سودمند خواهید یافت. این کتاب مانند دوستی دانا و مهربان دیدگاه‌هایی مفید نسبت به ماهیت رنج احساسی همراه با رهنمودهایی خردمندانه برای چگونگی التیام زخم‌هایتان در اختیار شما قرار می‌دهد. همسویی- از پیوند‌های عمیقی که میان ذهن، بدن و احساساتتان وجود دارد نکاتی مهم را می‌آموزید و علایم جسمانی ناراحتی احساسی و تأثیر مشکلات حل نشده بر سلامتتان را تشخیص می‌دهید. تنفس- تمرین‌های ساده‌ی تنفسی و سایر تکنیک‌های احیای تعادل احساسی، همراه با راهکارهای مفید برای ترغیب سلامت جسمانی و احساسیتان را کشف می‌کنید. انبار احساسات- منصفانه به زندگی و سابقه‌ی احساسی خود دسترسی پیدا می‌کنید و می‌آموزید که زخم‌های گذشته را پشت سر بگذارید تا برای بخشیدن خود و دیگران شهامت یابید. شناخت- به نقش انتظارات خود در واکنش به تاریخچه‌ی احساساتتان پی می‌برید، در حالی که راهکارهایی را برای آماده ساختن خو جهت برخورد سازنده‌تر با درد و ناامیدی‌های آینده می‌آموزید. پذیرش مسئولیت- مجموعه‌ای از ابزار التیام بخش قدرتمند نظیر برنامه‌های تفکر برای هدایت مجدد افکار، تکنیک‌های آگاهی به منظور آرام و آسوده کردن ذهن و بدن، تغییرات در شیوه‌ی زندگی که مشوق قدرت و انعطاف‌پذیری احساسی است را فرا می‌گیرید. *** درباره نویسنده: دکتر دیوید بیلز، عضو هیئت علمی کالج رویال پزشکان و جامعه‌ی رویال پزشکی می‌باشد. او سرپرست اصلی مرکز کمک‌رسانی سرطان در بریستول بوده است. *** هلن ویتن نویسنده‌ی کتاب روش‌های مربیگری رفتار شناختی برای دامیز، عضو انجمن مربیگری، انجمن بین‌المللی مدیریت استرس و مورد تأیید CEDR است . او دارای مدرک کارشناسی در رشته‌ی تاریخ و کارشناسی ارشد در مدیریت کارگزینی می‌باشد.

My Profile

پـروفـایـل مـن

آیتم های سبد خرید شما:

x

Edit Items
Offers & Promotions on Books and

کتـاب هـای عمـران و معمـاری

خبـرگـذاری هـا

آنتـی ویـروس

سایت کتاب های خارجی